积极面临考后心理, 合理“放飞心境”

南京市金陵中学考点

中午12点15分，跟着地舆查验扫尾，江苏省选考“死亡地”“史化地”考生最初扫尾2024年高考。在南京市金陵中学考点，考点外辘集了不少考生家长和支属，他们有的手捧鲜花，有的拉起横幅理财考生。鲜花、拥抱、掌声……东说念主群中往往发出欣慰声、饱读掌声。考生范同学说：“随即就要挥洒暑假了，体验下我姐姐当年的生涯了。天下那么大，我要去望望，新疆、西藏……国内兴奋齐非常悦目。思对父母说，感谢他们这样多年对我的培育，但愿他们以后也能健健康康生涯。”

南京市第九中学考点

在南京市第九中学考点，考生们不息走出科场就和父母来个大大的拥抱，许多东说念主也曾迫不足待地操办起考后的生涯，“要先好好舒服，为今后大学生涯作念准备，作念好操办。出去旅游，省略减减肥。”考生钱同学说。

南京饱读楼病院集团宿迁病院心理商讨师丁云说，高考扫尾，考生齐轻装上阵，舒服的策动也各有不同，可是舒服可别造成放浪，以往也会出现存些考生因为频频参加约会、暴饮暴食、今夜熬夜等激勉躯壳各方面不适，这是一种“挫折性”舒服的行径，考生一定要提防合适调度，“从心理学的角度来讲，赔偿性地来舒服，而他的度莫得把执好，其实不错欺诈这一段技艺，去玩我方畴前思玩，即是有风趣风趣的东西，可是莫得完毕的，不错在这上多参加一些技艺，这样对我方后期的成长是有克己的。”

同期，也有考生可能会资历一个心理上的“失重期”，这种兴奋被称为“考后概述症”。比如会思查验收成不太理思，哪说念题没发扬好等，出现自责焦灼等心扉，这齐是肤浅的心理兴奋，需要用庸俗心面临，需要家前程行正确的引导。丁云说：“一方面要多关爱孩子是否有一些极度的行径，另一方面又要尽可能去缓解他的焦灼。虽然了，青少年我方也要学一些轻放手段，要加多开导量，然后多出来交一又友，听一听音乐，省略是跳个舞之类的，这些齐是很肤浅的一个轻放手段。”

此外，江苏定心清楚说专科委员会副理事长、江苏省淮阴中学党委副通知孙勤忽视，一方面考生们要扫尾舒服调度心态，另一方面要充分欺诈假期技艺给我方充电，为行将到来的大学生涯作念好准备。“高考毕竟仅仅东说念主生路径中的一站，高考之后，咱们又有一个新的首先，咱们要作念许多的准备，一个是躯壳上的准备，第二个孩子们为了进入高校，合适地读读英文、中国传统文化的东西，更有益至今后到大学跟东说念主友好地相处，包括不错读极少形而上学的齐不错当作孩子们这个时候合适地擢升我方的才协调水平的。”